Wer wir sind

Wir sind ein kleines, engagiertes Team mit einer gemeinsamen Vision:

Ganzheitliche Gesundheit im Einklang mit der Natur.

Mit unserem Wissen aus Ernährung, Körperarbeit, Naturpädagogik und Achtsamkeit begleiten wir Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst und ihrer inneren Balance zu kommen. Unser Stoffwechselprogramm stärkt von innen – alltagstauglich und sehr wirkungsvoll. Beim Waldbaden an ausgewählten Naturplätzen laden wir dich ein, durchzuatmen, dich zu spüren und deinen Alltagsstress loszulassen.

Unser "Natur und Wir" - Netzwerk ist wie ein geschützter Wald: jeder Baum und jede Pflanze ist einzigartig, und gleichzeitig sind wir alle miteinander verbunden! So entsteht ein Raum, in dem wir alle wachsen können, und uns gegenseitig Unterstützung, Halt und Orientierung geben.

Was uns verbindet ist eine große Liebe zur Natur, eine ganzheitliche Sicht auf Gesundheit und Wohlbefinden, und Freude an Begegnung und Austausch. Wir glauben, dass echte Veränderung entsteht, wenn Wissen auf Bewusstsein trifft – und wir uns in Kontakt und Verbindung mit anderen Menschen erleben. Ob du neue Energie suchst, deine Ernährung umstellen oder tiefer in die Natur eintauchen möchtest – wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und auf deinem Weg zu begleiten.

Was wir tun

In unserer Welt wird es immer hektischer und lauter, und oft haben wir das Gefühl, die Kontrolle über unser Wohlbefinden zu verlieren. “Natur und Wir” möchte dich dabei unterstützen, deine innere Balance wiederzufinden und deinen Körper auf natürliche Weise zu stärken. Unser Anliegen ist es, Körper, Geist und Seele wieder in Verbindung zu bringen und Wege zu eröffnen, wie Heilung, Lebensfreude und Vertrauen aus dem eigenen Inneren wachsen können.

Beim Waldbaden laden wir dazu ein, die heilsame Kraft der Natur zu erleben, zu entschleunigen, in die Stille zu kommen und wieder den gegenwärtigen Moment zu spüren. Unser Stoffwechselprogramm stärkt von innen heraus: es unterstützt die natürliche Regeneration des Körpers, bringt Energie und Leichtigkeit zurück in den Alltag und verbindet gesunde Ernährung mit achtsamem Lebensstil. In unseren monatlichen Forumsterminen schaffen wir einen Ort des Austausches, der Inspiration und gegenseitigen Unterstützung. Wir möchten miteinander und voneinander lernen, auf dem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstfürsorge und Lebendigkeit. Gleichzeitig ist uns ein respektvoller und wertschätzender Umgang miteinander im Sinne unserer Leitgedanken sehr wichtig.

Alles, was wir anbieten, soll dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden unterstützen. Unsere Arbeit ersetzt jedoch keine medizinische Behandlung, und wir stellen keine Diagnosen. Bitte nutze unsere Angebote achtsam und in eigener Verantwortung.

Dein Weg beginnt genau hier!

Auf deinem Weg mit “Natur und Wir” ist das Waldbaden ein wesentlicher Bestandteil. Das Waldbaden, auch bekannt als "Shinrin Yoku", ist eine Praxis, die ihren Ursprung in Japan hat und sich auf das “Eintauchen” in die Natur konzentriert. Es geht darum, die Sinne zu öffnen und die heilende Kraft des Waldes bewusst wahrzunehmen.

Unsere geführten Spaziergänge ermöglichen es den Teilnehmern der Gruppe, sich vollständig auf die Umgebung einzulassen und die heilenden Eigenschaften des Waldes zu genießen. Das meditative Gehen in der Gruppe hat viele schöne Aspekte - es fördert das Gemeinschaftsgefühl und die soziale Interaktion, und es schafft eine Atmosphäre, in der sich die Teilnehmer gegenseitig inspirieren und unterstützen.

Wenn wir im gegenwärtigen Moment ankommen, vertieft sich unsere Achtsamkeit, und Gedanken an das Außen verblassen. Wir lernen, unsere Umgebung intensiver wahrzunehmen – die Geräusche der Vögel, das Rascheln der Blätter im Wind oder den Duft von feuchtem Erdreich. Diese Achtsamkeit kann helfen, den Alltagsstress abzubauen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu erleben.

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